L'importanza del fattore
“sonno” sugli esseri umani, anche durante il delicato periodo
della gestazione, è stata recentemente ribadita da uno studio
condotto presso la Pittsburg Univerity, pubblicato sulla prestigiosa
rivista scientifica Psychosomatic Medicine.
Secondo i ricercatori
statunitensi, infatti, dormire in gravidanza fa bene alla salute del
nascituro: lo aiuta a nascere di peso normale, oltre a favorire per
la gestante una gravidanza serena e senza complicanze.
Viceversa, perdere il
sonno, potrebbe mettere a rischio il futuro peso del bebè.
Il sonno in gravidanza,
in questi termini, riveste notevole rilievo nei confronti di un sano
sviluppo del feto, tanto è vero che, soprattutto all'inizio della
gestazione, fatica e sonno si fanno sentire moltissimo nella donna incinta.
Sapientemente coordinati
dalla psichiatra Michele Okun, gli esperti Usa hanno osservato e
studiato un campione di 170 gestanti, alla 20/ima settimana di
gravidanza, analizzando il loro sonno (quantitativamente e
qualitativamente), nonché il funzionamento del loro sistema
immunitario.
Al termine della
sperimentazione, è emerso che le gestanti che avevano disturbi del
sonno, presentavano anche uno stato infiammatorio alterato, tanto da
farle considerare più a rischio complicanze, come il parto prematuro
o -appunto- la nascita di un bambino sottopeso.
Dunque, mamme in dolce
attesa, nel caso facciate fatica a prendere sonno, ovvero ritenete di
dormire male, rivolgetevi senza indugio al vostro ginecologo di
fiducia per avere i giusti consigli e, del caso, le opportune
prescrizioni sanitarie o farmacologiche.
